|
Уход за волосами
Массаж волос на голове Расчесывание волос Мытье волос и средсвта ухода за волосами Шампуни для волос Кондиционеры для волос Ополаскиватели для волос Бальзамы для волос Лечебные шампуни Маски для ухода за волосами Рецепты по уходу за волосами Укрепление и стимулирование роста волос Для сухих и поврежденных волос Для сухих и нормальных волос Для жирных волос Маски для волос - рецепты Маски для смешанного типа волос Маски для секущихся волос Маски от перхоти Маски для нормальных волос Маски для всех типов волос Маски для окрашенных волос |
Для поддержания здоровья волос рекомендуется делать массаж головы. При выполнении массажа волос на голове необходимо принимать во внимание направление кожных линий, движения должны быть ритмичными, но плавными и равномерными.
При массаже головы используются четыре приема: поглаживание, растирание, разминание и вибрацию. Поглаживание головы производите расслабленной полусогнутой кистью руки так, чтобы подушечки пальцев едва касались кожи. Выполняйте массаж только по направлению вен и лимфатических сосудов. В отечных участках массаж следует начинать с верхней периферийной зоны головы. Это ускоряет кровообращение и лимфообращение, расслабляет мышцы и очищает протоки потовых и сальных желез. Следует подчеркнуть, что при использовании данного приема движения должны быть плавными и легкими, без сильных надавливаний. Растирание волос на голове выполняйте более энергично, но менее интенсивно, чем разминание. Движения производите подушечками пальцев или внутренними сторонами ладоней. Растирание усиливает кровообращение, что приводит к рассасыванию уплотнений и повышению эластичности тканей головы. Эффективен и массаж волос на голове, при котором движения выполняются средними фалангами пальцев, сложенных в кулак. При глубоком растирании размягчаются рубцы и сращения, разглаживаются ткани. Глубокое растирание выполняйте медленными движениями внешней стороной кисти руки, сжатой в кулак. Разминание волос на голове производите кончиками пальцев одной либо обеими руками плавными движениями. Необходимо захватывать и приближать ткани к костям максимально: захватить участок ткани, оттянуть его, а затем сжать, создавая эффект перекатывания и пощипывания. Разминание делайте в медленном темпе, но более частыми движениями, которые при этом не должны вызывать болевых ощущений. Кожу захватывайте плотно, но при этом избегайте сильных надавливаний на нее. Вибрация — достаточно энергичный прием. Вибрация головы производится с помощью колебательных движений кистей рук, на одном из участков кожи с постепенным перемещением по массируемой поверхности. Благодаря вибрации повышается тонус мышц головы. Вибрация используется, как правило, на заключительном этапе массажа головы. Постукивание и поколачивание относятся к приемам ударной вибрации. Их следует применять очень осторожно и в ограниченном количестве. При выполнении массажа головы производите легкое постукивание подушечками пальцев. Выполняйте массаж с определенной периодичностью. При этом на остальные участки кожи головы необходимо оказывать легкое воздействие мягким надавливанием. Поколачивание и вибрация применяются в середине сеанса массажа головы. Благодаря им повышается мышечный тонус, нормализуется деятельность центральной нервной системы и стабилизируются обменные процессы в области массируемого участка. |
